"Was vergangen ist, ist vergangen, und du weißt nicht, was die Zukunft dir bringen mag. Aber das Hier und Jetzt, das gehört dir." (Antoine de Saint-Exupéry)

Wenn ich meine Klienten oder Teilnehmende nach der Wichtigkeit von Gesundheit frage, sind sich die meisten einig. Häufig führen wir aber unser Leben alles andere als gesund. Als Gründe werden häufig fehlende Motivation, Stress und Zeitmangel genannt. Dabei ist sie aber u.a. die Basis für Lebensfreude, Vitalität und Aktivität. Ich möchte Sie daher gern bei der Integration eines gesünderen Lebensstils unterstützen. Dabei ist es nicht das Ziel eine Optimierung zu erreichen, sondern die eigenen vorhandenen Ressourcen zu nutzen und zu stärken. Da Gesundheit immer vielschichtig und prozesshaft ist, verfolge ich daher einen ganzheitlichen und salutogenetischen Ansatz, auch mit Unterstützung eines Netzwerkes von Experten und Expertinnen. Oft führen schon kleine Änderungen der Gewohnheiten zu den persönlichen Zielen, v.a. wenn diese langfristig in den Alltag integriert werden. In diesem Prozess möchte ich Sie gern unterstützen. Egal ob im Coaching, bei Seminaren oder im Bewegungskurs, denn das ist starkhochdrei. Kontaktieren Sie mich gern und machen Sie einen großen Schritt in Richtung mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

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Ihre Yvonne Bernwinkler

Gesundheitscoach und Physiotherapeutin

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